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shame
指一种内心的羞耻感，可能是因为做错了事或别人觉得你不体面。可以是短暂的情绪。
disgrace
更强烈，表示名誉或声望严重受损，是外界公认的耻辱，常伴随社会舆论压力。
| Word | 语气强度 | 是否为社会性影响 | 持续性 |
|---|---|---|---|
| shame | 中等，偏内心感受 | 可能是内心或小范围 | 可能是短暂的 |
| disgrace | 更强烈，偏外在评价 | 多为公众层面的羞辱 | 常常是长期的影响 |
❌ He lost his job in shame.
✅ He lost his job in disgrace.
❌ I felt disgrace when I made a mistake.
✅ I felt shame when I made a mistake.