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afraid
最常用的‘害怕’，可指担心某事发生，既可描述心理状态也可用于婉转表达拒绝等。
scared
口语中常用，意思和 afraid 很接近，多用于具体事物引起的害怕。
frightened
强调受到惊吓，有突发的感觉，多用于被突然吓到。
fearful
较正式，强调一种‘充满恐惧’或‘可怕’的状态，常用于书面语或描述场景。
terrified
最强烈的表达，表示‘极度害怕’、‘惊恐万分’。
| Word | 语气强度 | 使用语境 | 搭配对象 |
|---|---|---|---|
| frightened | 偏强 | 受到惊吓 | by / of |
| afraid | 中等 | 普遍、正式或婉转 | of + 名词/动词ing |
| scared | 中等（更口语） | 日常口语 | of + 名词/动词ing |
| fearful | 偏强（书面） | 书面、文学 | of / 形容事件 |
| terrified | 非常强 | 极度恐惧 | of / by |
❌ I'm fearful of dogs. (日常口语)
✅ I'm afraid/scared of dogs.
❌ I’m terrified by to speak English.
✅ I’m terrified to speak English.